Die besten Tiefenreinigungsshampoos für glänzende Locken (inkl. Naturkosmetik) & welche nicht geeignet sind

Sind deine Haare fettig, strähnig und schlaff? Juckt deine Kopfhaut oder fehlt deinen Locken jegliche Sprungkraft? Hast du weiße Ablagerungen auf deinen Haaren und/oder mit Schuppen zu kämpfen?

Suchst du nach einem klärenden Shampoo um deine Haare und Kopfhaut wieder richtig zu reinigen?

Dann bist du hier genau richtig. In diesem Artikel erkläre ich dir warum du regelmäßig ein gutes Tiefenreinigungsshampoo nutzen solltest und woran du ein geeignetes erkennst. Danach empfehle ich dir noch meine Lieblingsshampoos zur Teifenreinigung. Zum Schluss decke ich noch ein paar Schwarze Schafe auf, welche oft empfohlen werden aber in Wahrheit keine echten Tiefenreinigungsshampoos sind.

Wann eine Tiefenreinigung notwenig ist

Warum brauchen deine Haare und Kopfhaut ab und zu eine Tiefenreinigung?

Wenn du Spülungen und Stylingprodukte benutzt, dann führen die dort enthaltenen Inhaltsstoffe (zum Beispiel kationische Tenside) über kurz oder lang zu Produktablagerungen (=Build-up) auf deinen Haaren und deiner Kopfhaut. Das wiederrum führt zu mehr Frizz, schlaffen Locken. Schlicht überpflegten Haaren.

Auch natürliche Inhaltsstoffe wie Öle oder Butter können sich auf dem Haar ablagern. Es dauert halt nur wesentlich länger. Ebenso können Chlor und hartes Wasser zu Ablagerungen (=Kalkschmiere) auf dem Haar und der Kopfhaut führen.

Vor allem auf der Kopfhaut können Produktablagerungen und tote Zellen zu Problemen wie Schuppen und Haarausfall führen. Diese Erfahrung musste ich schmerzlich machen.

Leider kann ein mildes Low-Poo Shampoo ohne Sulfate nicht immer alle Ablagerungen entfernen. Vor allem Build-up von kationischen Tensiden oder Polyquats bekommen milde Tenside nur schwer weg.

Wann solltest du ein Tiefenreinigungsshampoo benutzen?

👉 Wenn du Build-up has,t der sich mit einem mildem Shampoo nicht entfernen lässt.
👉 Als Final-Wash, bevor du mit der Curly-Girl-Methode startest.
👉 Bevor du deine Haare mit Pflanzenfarbe wie zum Beispiel Henna färbst.
👉 Wenn du bemerkst, dass deine Produkte nicht mehr funktionieren wie früher.
👉 Bevor du eine Proteinkur machst.
👉 Wenn deine Locken zu weich sind und sich immer mehr aushängen.
👉 Wenn du wieder sehr viel Frizz bekommst.
👉 Wenn du immer mehr Schuppen bekommst.
👉 Wenn du zu viele Proteine verwendet hast.

Wann ein Shampoo ein Tiefenreinigungsshampoo ist

Tiefenreinigungsshampoos, klärende Shampoos, Detox Shampoos oder auch Clarifying (englisch für reinigend) Shampoos machen alle dasselbe. Sie befreien deine Haare von jeglichen Ablagerungen. Egal ob von Produkten (Silikone, Öle, Quats) als auch von Chlor und Kalk,

Leider wird häufig behauptet, dass du jedes herkömmliche Shampoo mit Sulfaten aber ohne Silikone als Tiefenreinigungshampoo verwenden kannst.

Doch das stimmt nicht.

Herkömmliche Shampoos, die Sulfate enthalten, sind zwar stark genug, um Silikone und natürliche Öle zu entfernen. Jedoch sind nicht alle Sulfate stark genug, deine Haare von allen Ablagerungen (z.B. Polyquats, Chloride und Kalk) zu befreien.

Die Wissenschaftlerin Wendy vom Blog „Sciene-y Hair Blog“ hat dazu diesen sehr hilfreichen Artikel geschrieben. (Im Übrigen kann ich den kompletten Blog sehr empfehlen)

Eines dieser Tenside sollte dein Tiefenreinigungsshampoo enthalten:

✅ Sodium C14-16 Olefin Sulfonate
✅ Sodium Lauryl Sulfate
✅ Ammonium Lauryl Sulfate
✅ Sodium Coco-Sulfate
✅ Sodium Polystyrene Sulfonate

Als Fausregel gilt: Je weiter vorne diese Tenside in der Inhaltsliste stehen, desto stärker und aggressiver ist das Shampoo.

Ein Shampoo mit diesen Tensiden ist ein Reinigungsshampoo und kann fast alles entfernen. Aber eben nur fast. Kalk von hartem Wasser kann es nicht entfernen.

Hast du zu Hause mit hartem Wasser zu kämpfen?

Dann benötigst du ein sogenanntes „Chelating Shampoo“. Oder auch Anti-Kalk Shampoo genannt. Diese Chelating Shampoos enthalten, wie man aus dem Namen nicht hätte vermuten können, chelatbildende Inhaltsstoffe.

Hä?! Was bedeutet chelatbildend?

Chelatbildend bzw. komplexbildend bedeutet, dass dieser Stoff Mineralien bindet und somit beispielsweise Kalk und Chlor aus deinen Haaren entfernen kann. Es gibt synthetische und natürliche chelatbildende Inhaltsstoffe.

Synthetische wären zum Bespiel Disodium EDTA oder Tetrasodium EDTA. Diese Stoffe sind mit Abstand am Besten geeignet Kalk aus deinen Haaren zu entfernen. Hast du also sehr hartes Wasser, solltest du nach einem Shampoo mit diesem Stoff ausschau halten. Leider sind diese synthetischen Komplexbilder schwer biologisch abbaubar.

Wenn du eher weiches bis mittelhartes Wasser zu Hause hast,  empfehle ich dir ein Shampoo mit den folgenden chelatbildenden und biologisch abbaubaren Inhaltsstoffen zu benutzen:

Inhaltsstoffe welche Kalk/hartes Wasser entfernen:

✅ Sodium Phytate
✅ Phytic Acid
✅ Tetrasodium Glutamate Diacetate
✅ Trisodium Ethylenediamine Disuccinate
✅ Trisodium Dicarboxymethyl Alaninate

Viele Shampoos welche für die Tiefenreinigung auf anderes Websiten oder in Facebookgruppen empfohlen werden, sind oft einfach keine echten Tiefenreinigungsshampoos. Entweder enthalten sie nicht die richtigen Tenside oder ihnen fehlt es an den chelatbildenden Stoffen um auch Kalk zu entfernen.

Ich achte also bei meiner Auswahl darauf das die Shampoos die empfohlenen Tenside und chelatbildende Stoofe enthalten. Zusätzlich aachte ich aber auch darauf, dass das Tiefenreinigungsshampoo keine Proteine oder Quats enthält. Denn hast du von diesen Stoffen Buildup bekommst du sie natürlich schwer mit einen Shampoo entfernet, welches selbst diese Stoffe enthält. Logisch oder?

Ein Tiefenreingungsshampoo enthält keine/sehr wenige der folgenden Stoffe

❌ Proteine (z.B Whey, Hydrolyzed Keratin Protein, alles mit Protein im Namen)

❌ kationische Tenside (zb. Stearamidopropyl Dimethylamine)

❌ Polyquats

Ok nun weißt du was ein gutes Detox Shampoo ausmacht. Doch was solltest du beachten, wenn du eine Tiefenreinigung für deine Haare machst?

So jetzt hast du alle Infos, die du brauchst. Nun fehlt dir nur noch das passende Tiefenreinigungsshampoo. Dieses enthält mindestens ein chelatbildenden Stoff und bis auf das starke Tensid, keine weiteren schädlichen Kosmetik Inhaltsstoffe.

Vorhang auf für …

Die besten Tiefenreinigungsshampoos für deine Locken:

Häufig gestellte Fragen

Wie oft sollte ich ein klärendes Shampoo benutzen?

So wenig wie möglich und so oft wie nötig.

Wenn du gerade erst mit der richtigen Lockenpflege startest würde ich alle 4-6 Wochen empfehlen. Doch verkürzt oder verlängert sich der Zeitraum, je nachdem welche Produkte du verwendest, welche Haarstruktur du hast, welches Klima herrscht, ob du zusätzlich noch milde Shampoos verwendest und, und, und …

Je natürlicher die Inhaltsstoffe in deinen Produkten und je leichter sie (z.B. Leinsamengel) sind, desto seltener musst du ein Tiefenreinigungsshampoo verwenden. Dann würde ich ein Tiefenreinigungsshampoo nur noch bei Bedarf benutzen.

Aber Vorsicht, auch natürliche Inhaltsstoffe führen zu Produktablagerungen. Je reichhaltiger diese (z.B. Sheabutter) sind, desto schneller können sich diese anlagern.

Oder wenn du nach der Curly-Girl-Methode deine Haare nur mit Spülung wäschst, könnte es ebenfalls sein, dass du öfter deine Haare richtig reinigen musst.

Dafür musst du aber nicht immer gleich ein Tiefenreinigungsshampoo benutzen.

Ich benutze einmal die Woche ein mildes Locken-Shampoo ohne Sulfate und unter der Woche nehme ich 1- bis 2-mal eine Spülung zum Haare waschen. Alle 2-3 Monate benutze ich mal ein Tiefenreinigungsshampoo.

Aber auch deine Haarstruktur spielt eine Rolle. Denn je feiner und/oder weniger porös deine Haare sind desto öfter wirst du eine Reinigung benötigen.

Du solltest die Frequenz ebenfalls erhöhen, wenn du viel Sport machst oder viel schwitzt. Daher verwende ich im Sommer beispielsweise öfter ein Tiefenreinigungsshampoo als im Winter.

Du siehst es kommt auf sehr viele Faktoren an. Probiere aus was für dich am besten funktioniert.

Welche Tiefenreinigungsshampoos sind aus der Drogerie wie dm & co geeignet?

Du kannst das i+m Kräutershampoo in manchen Drogerien wie dm und müller finden. Leider habe ich bisher keine weiteren geeigneten Teifenreinigungsshampoo aus dm, rossmann und Co. gefunden.

Wenn du weiches Wasser zu Hause hast, brauchst du auch nicht unbedingt ein klärendes Shampoo mit chelatbildenden Stoffen. Dann reicht eigentlich jedes Shampoo aus der Drogerie welches die o.g. Sulfate enthält. Das ist dann aber „nur“ ein Reinigungsshampoo. Welches natürlich auch völlig ausreichend sein kann. Dann kannst du wirklich sehr viele Shampoos verwenden.

Hast du jedoch hartes Wasser zu Hause reicht so ein Reinigungsshampoo normalerweise nicht aus. Dann empfiehlt sich ein „echtes“ Tiefenreinigungsshampoo. Oder du benutzt ein Reinigungsshampoo zusammen mit einer Essigrinse. Oder du nutzt ab und zu ein Antikalk-Shampoo. Eventuell reicht das bei dir auch schon aus. Am besten du probierst es einfach aus. Gerne kannst du mir deine Erfahrungen in die Kommentare schreiben.

Ist ein Tiefenreinigungsshampoo für die Curly-Girl-Methode geeignet?

Nach der Curly-Girl-Methode solltest du deine Locken nur noch mit Spülung oder einen milden Shampoo waschen. Mild bedeutet ohne starke Tenside wie zum Beispiel Sulfate oder Sulfonate. Aber genau diese Stoffe müssen in einem guten Tiefenreinigungsshampoo enthalten sein.

Somit ist eine Tiefenreinigung nicht konform mit der Curly-Girl-Methode.

Ich persönlich empfehle auch nicht das strenge Einhalten irgendwelcher Regeln. Schließlich kann eine Methode nicht jeden Lockenkopf abbilden. Wenn du also das Gefühl hast, die Ablagerungen auf deinem Kopf gehen auch mit einem milden Shampoo nicht raus, dann nutze ein Teifenreinigungsshampoo.

Irgendwann, wenn du deine idealen Produkte gefunden hast wirst du nur noch sehr selten ein „echtes“ Tiefenreinigungsshampoo benötigen. Aber bis dahin ist es einfach deutlich besser die Haare immer mal wieder gut zu reinigen, als immer mehr Build-up zu produkzieren. Denn nur saubere Haare können auch die Pflege aufnehmen, die du ihnen gibst.

Das Tiefenreinigungsshampoo ist für meine Haare zu stark austrocknend. Was kann ich tun?

Damit das Shampoo nicht so stark ist, könntest du es auch mit Wasser verdünnen. Dazu einfach in eine Applikator-Flasche oder in eine leere Flasche ein bisschen Shampoo geben und dieses dann mit Wasser auffüllen. (Mehr Hilfsmittel für deine Lockenpflege findest du hier.)

Empfohlene Tiefenreinigungsshampoos, welche keine sind

Leider sehe ich es in vielen Facebookgruppen und Websiten. Es werden Shampoos zur Tiefenreinigung empfohlen, welche meiner Ansicht nach in Wahrheit keine sind. Der Begriff ist nicht geschützt. Jeder Hersteller kann auf sein Shampoo Tiefenreinigungsshampoo drauf schreiben wenn er will.

In den meisten Fällen handelt es sich lediglich um ein Reinigungsshampoo. Das kann durchaus ausreichend sein, wenn du weiches Wasser zu Hause hast. Dann brauchst du kein Tiefenreinigungsshampoo, welches immer auch Kalk entfernt.

Doch oft enthalten diese Shampoos nicht mal die Tenside welche auch Quats, wie kationische Tenside oder Polyquats entfernen können. Und diese Stoffe hat so gut wie jeder Lockenkopf in seiner Haarpflege und sollten von Zeit zu Zeit aus den Haaren entfernet werden. Dafür braucht es Shampoos mit bestimmten Sulfaten und Sulfonaten.

In manchen sogenannten Tiefenreinigungsshampoos ist dann eine hohe Konzentration an Proteinen drin. Diese Stoffe reparieren das Haar und sind grundsätzlich toll. Jedoch für manche Haartypen in einen zu hohen Maße schädlich. Wenn deine Haare einen Proteinschock haben, empfehle ich eine Tiefenreinigung. Nur macht es dann absolut keinen Sinn ein Shampoo mit vielen Proteinen zu verwenden. Daher würde ich diese niemals als Tiefenreinigungshampoo empfehlen.

Daher solltest du die folgenden Shampoos nicht zur Tiefenreinigung benutzen. Höchstens als normales Reinigungsshampoo um Buildup von Ölen, Butter etc zu entfernen. Aber dafür eigenet sich ein mildes Shampoo ebenfalls, aber ist nicht so austrocknend.

❌ Tiefenreinigungsshampoo von Unique Haircare: enthält Whey als zweiten Inhaltsstoff. Also ein Protein. Wenn du einen Proteinschock hast, oder auch Proteine entfernen möchtest, ist dieses Shampoo in keinster Weise geeigfnet, Danach kommt erst das Tensid Sodium Coco Sulfat. Ein chelatbildenden Stoff, welcher Kalk entfernt enthält es nicht.

❌ Balea Shampoo Tiefenreinigung: enthält Sodium laureth Sulfate, welches stark austrocknend ist aber nicht so gut Produktbuildup entfernt wie die anderen empfohlenen Tenside (C14-16 Olefin sulfonate, Sodium lauryl sulfate und Ammonium lauryl sulfate). Zudem enthält auch dieses Shampoo Proteine und keine chelatbildenden Stoffe um Kalk zu entfernen.

❌ Bounce Curl Gentle Clarifying Shampoo: Sodium Lauroyl Methyl Isethionate ist ein milderes Tensid. Vermutlich wird es nicht allen Buildup von Silikonen und Quats entfernen können. Zudem enthält es selbst Proteine und Quats, welche es doch entfernen soll. Es enthält keine chelatbildenen Inhaltsstoffe um Kalk zu entfernen. Eher als mildes Shampoo für feines Haar geeignet.

Fazit

Auch Lockenköpfe brauchen ab und zu ein Shampoo. Denn nur saubere Haare können Pflege und Feuchtigkeit aufnehmen.

Jedoch musst du nicht immer bei Build-up sofort zu einem Tiefenreinigungsshampoo greifen. Erst wenn sich die Ablagerungen durch ein mildes Shampoo nicht lösen lassen, würde ich dir empfehlen ein gutes Tiefenreinigungsshampoo zu benutzen.

Du könntest ein herkömmliches Shampoo mit starken Tensiden (z.B. Sulfaten) verwenden. Doch handelt es sich dabei nicht wirklich um ein Tiefenreinigungsshampoo, sondern lediglich „nur“ um ein Reinigungsshampoo..

Denn nicht jedes Tensid ist auch stark genug, um wirklich alle Produktablagerung zu entfernen. Vor allem helfen Tenside nicht dabei die Haare von Kalk und Chlor zu befreien. Hierbei kommen die chelatbildenden Stoffe ins Spiel.

Wenn du also wirklich sicher gehen möchtest, dass alle Rückstände aus deinen Haaren entfernt werden, greife zu einem Shampoo das sowohl starke Tenside als auch chelatbildende Stoffe enthält.

Falls du jedoch sehr kalkhaltiges Wasser hast und viel schwimmen gehst, dann möchtest du wahrscheinlich nicht jedes Mal eine Tiefenreinigungsshampoo verwenden. In dem Fall könntest du ein mildes Chelating-Shampoo verwenden oder ab und zu nach der Haarwäsche eine Essigrinse machen. Aber beobachte immer deine Haare und probiere aus was am besten für dich und deine Locken funktioniert.

Dieser Artikel enthält nur eine Auswahl an geeigneten Shampoos. In meiner ultimativen Liste mit über 300 Lockenprodukten, findest du jedes Shampoo für deine verschiedenen Bedürfnisse.