Squish-To-Condish: Eine der besten Techniken für mehr Glanz und frizzfreie Locken
Heute stelle ich dir eine meiner absoluten Lieblingstechniken für mehr Feuchtigkeit und Definition vor: Die Squish-To-Condish-Technik.
Als ich sie vor über drei Jahren entdeckt habe, war sie für die Definition meiner Locken ein absoluter Game-Changer. Meine Haare sind, seit ich diese Technik regelmäßig anwende, einfach viel besser mit Feuchtigkeit versorgt. Sie glänzen und sind definiert. Es ist DIE Technik für mehr Feuchtigkeit und frizzfreie Locken, weswegen ich sie unbedingt mit dir teilen möchte.
Ich zeige dir in diesem Artikel ganz genau, wie du die Squish-To-Condish Schritt für Schritt anwendest, ob die Technik für dich geeignet ist und, warum sie überhaupt so gut funktioniert.
Legen wir los.
Was ist die Squish-To-Condish-Technik?
Die Squish-To-Condish-Technik ist eine Variante, mit Hilfe von Pflegespülung, Wasser in die Haare einzuarbeiten.
Vielleicht kennst du bereits den Tipp von der Curly-Girl-Methode, die Spülung nicht komplett auszuwaschen. Viele Lockenköpfe haben immer noch Fragezeichen dazu. Sie wissen nicht wie viel Spülung sie im Haar lassen sollen. Dann werden die Locken mit zu viel Spülung schmierig oder sie bleiben trotz ausreichend Spülung trocken und frizzy. Kennste?
Die Squish-To-Condish-Technik ist vor allem für dich interessant, wenn du trockene, frizzy Haare hast und/oder diese schnell zu Build-up (=Produktablagerungen) neigen.
Du kannst Squish-To-Condish so übersetzen: Einquetschen der Spülung.
Du wäschst die Spülung bei dieser Technik nicht aus, sondern quetschst diese zusammen mit Wasser in die Haare.
Das Wichtigste dabei: Du versorgst deine Haare gleichzeitig mit ordentlich Feuchtigkeit. Denn Spülung alleine kann deine Haare nicht mit Feuchtigkeit versorgen. Wasser alleine auch nicht. Nur die Kombination aus Wasser und Spülung. Das Ergebnis sind gut durchfeuchtete Haare, die sich leichter zu definierten Lockensträhnen zusammenfinden. Das ist die Magie ????
Daher ist diese Technik vor allem super, um deine Locken zu definieren.
Woher kommt die Squish-To-Condish-Technik?
Sie wurde das erste Mal im Mai 2013 von der amerikanischen Friseurin Melissa Stites in ihrem Blog vorgestellt beziehungsweise genauer definiert. Leider ist dieser Artikel nicht mehr online. Doch ich Fuchs ???? habe herausgefunden, dass du ihn dir hier über die Wayback-Maschine trotzdem noch ansehen kannst.
Genug der vielen Vorworte.
Schließlich bist du hier, weil du genau wissen willst, wie diese Technik funktioniert.
Was du brauchst: Wasser und eine Spülung deiner Wahl. Das ist schon alles.
Welche Spülung ist für diese Technik geeignet?
Grundsätzlich kannst du jede Spülung ohne Silikone und austrocknenden Alkohol nehmen. In dieser Übersichtsliste für Locken-Produkte findest du einige Pflegespülungen aufgelistet.
Wie viel Spülung brauchst du?
Das verrät dir deine Haarstruktur. Dickes und/oder hochporöses Haar braucht eher mehr Spülung oder eine reichhaltigere Spülung.
Hast du feines oder/und gering poröses Haar verwende lieber weniger Spülung oder eine leichtere Spülung. Ich empfehle dir dann eine Spülung aus der Rubrik Co-Washing. Diese sind schön leicht und beschweren deine Haare nicht.
Mit etwas Übung hast du schnell raus, wie viel Spülung du für deine Haare brauchst.
Am einfachsten wendest du die Technik an deinem Haarwaschtag unter der Dusche an.
Vorbereitung
- Reinige deine Haare mit einem milden Locken-Shampoo oder einer geeigneten Co-Washing-Spülung.
- Danach entwirre und befreie die Haare sanft mit deiner Pflegespülung von allen Knötchen und Verfilzungen. Spare dabei den Ansatz aus.
- Zum Schluss neige den Kopf nach vorn und lass die Haare kopfüber fallen. Deine Haare sind nass und fühlen sich an wie Seetang. Falls nicht, gibst du noch mal etwas Spülung hinzu.
- Wichtig: Die Spülung hast du zu keinem Zeitpunkt ausgewaschen.
Erst jetzt wendest du die Technik an.
Squish-To-Condish – Schritt für Schritt Anleitung:
1. Forme deine Hände zu einer Schüssel und fang damit Wasser von der Dusche auf.
2. Jetzt leg die Haare in deine mit Wasser gefüllten Hände und knete das Wasser kopfüber von unten nach oben ein. Sei dabei sanft.
3. Am Ansatz drückst du das Wasser mit Pulsbewegungen sachte in deine Haare.
Schau dir deine Haare an. Siehst du definierte Locken oder Wellen? Super! Falls nicht, experimentiere mit mehr Wasser und/oder mehr Spülung bis du mit dem Ergebnis zufrieden bist.
Wichtig: Spreize nicht deine Finger und öffne nicht deine Hände beim Hochkneten der Haare. Lass die Finger geschlossen und die Hände zusammen.
Denk dran: Bei der Technik quetschst du das Wasser in deine Haare, welches du zuvor in deinen Händen aufgefangen hast. Spreizt du die Finger, geht das Wasser flöten, bevor es die Haare erreicht. Wiederhole diese Technik überall am Kopf. Seitlich. Hinten. Vorne.
Die Erfinderin Melissa nennt das auch Curly-Yoga. Eine schöne Bezeichnung, wie ich finde ????
Du hast am Deckhaar immer noch Frizz? Wiederhole die Technik mit etwas Spülung und Wasser.
Hast du irgendwo noch Knötchen? Wiederhole die Technik.
Deine Haare tropfen noch stark? Wiederhole die Technik.
Das machst du solange, bis deine Haare frizzfrei und definiert sind, ohne dabei stark zu tropfen. Trotzdem sollten deine Haare richtig nass sein. Merk dir diesen Zustand und nimm ihn als Referenz, wenn du diese Technik wieder anwendest.
Spülst du bei der Technik die komplette Spülung aus?
Nein, das tust du nicht.
Im Gegensatz zum gewohnten Ausspülen wird bei der Squish-To-Condish-Technik nicht die komplette Spülung ausgewaschen. Es bleibt ein Rest an Spülung im Haar. Mit der Squish-To-Condish-Technik verteilt sich dieser Rest überall gleichmäßig. Die einzelnen Haare finden sich zu definierten Lockensträhnen zusammen. Es bleibt genau so viel Spülung im Haar, wie deine Locken/Wellen tatsächlich brauchen.
Nicht mehr und nicht weniger.
Wendy von science-yhairblog.blogspot.com hat das ziemlich gut in diesem Artikel mit Hilfe eines Mikroskop demonstriert.
Wie geht es nach der Squish-To-Condish-Technik weiter?
Nun sind deine Haare bereit für deine Stylingprodukte, zum Beispiel für ein Lockengel. Eine Leave-In-Spülung benötigst du im Übrigen jetzt nicht mehr unbedingt, da du bereits ausreichend Spülung im Haar hast. Aber natürlich kannst du trotzdem ein Leave-In nutzen wenn du möchtest.
Ist die Technik für jeden Lockenkopf geeignet?
Prinzipiell ja. Aber für mache Haartypen ist diese Technik besser geeignet als für andere.
Zum Beispiel feines, gering poröses und trockenes Haar profitiert am meisten von der Squish-To-Condish Technik..
Ansonsten solltest du beachten, dass du mit dieser Technik viel Wasser in deine Haare bringst. Wenn du sie dann an der Luftrocknen lässt, kann das deutlich länger daueren als normal. Außerdem wirst du weniger Volumen haben. Aber das ist auch logisch wenn dir eine Technik mehr Definition gibt, hast du automatisch weniger Frizz und weniger Frizz bedeutet auch weniger Volumen.
Fazit
Die Squish-To-Condish-Technik ist für jede und jeden leicht umzusetzen. Mit etwas Übung brauchst du nur ein paar Minuten extra Zeit am Haarwaschtag. Die Technik hilft dir dabei, deine trockenen Locken mit Feuchtigkeit zu versorgen. Damit eliminiert sie Frizz und definiert deine Locken oder Wellen. Außerdem minimiert sie das Risiko für Build-up durch zu schwere oder zu viel Spülung im Haar.
Die Technik ist also perfekt geeignet, wenn du trockene, frizzige, feine und/oder gering poröse Locken/Wellen hast.
Aber eigentlich sollte jeder Locken- oder Wellenkopf diese Technik mal ausprobieren. Kostet schließlich nix ????
Kleiner Tipp: Teste diese Technik mit Produkten, die du eh schon nutzt. So siehst du am besten, welchen Effekt sie bei deinen Haaren hat.
Wünschst du dir ein Video zur Technik? Dann lege ich dir meinen Stylingkurs “Definition & Glanz” ans Herz. Darin zeige ich dir unter anderem diese Technik noch mal ganz genau per Videoanleitung. Klicke hier um mehr über den Stylingkurs zu erfahren.
Ich wünsch dir viel Spaß beim Ausprobieren.
Hast du noch Fragen zur Squish-To-Condish-Technik?
Ich freue mich sehr auf deine Erfahrungen. Teile sie mit mir und allen anderen Lockenköpfen in den Kommentaren.
Hallo Elisa,
föhnst du die Haare danach noch oder lässt du sie lufttrocknen? Ich lasse sie meistens lufttrocknen, aber gerade im Winter oder kalten Jahreszeiten greife ich zum Föhn, das Ergebnis ist dann oft weniger schön
Hallo Elisa,
seit dem ich deinen Blog entdeckt habe, habe ich meine Haarpflege verändert und bin schon viel zufriedener mit meinen Haaren!
Ich habe keine locken, sondern eher Naturwellen. Wenn ich alles nach der Curlygirl Methode mache, sehen meine Haare anfangs auch richtig toll aus. Allerdings habe ich das Gefühl meine Locken halten nicht, spätestens am nächsten Tag hat sich fast alles ausgehangen und es sind nur noch minimal gewellte Strähnen. Komischerweise bleiben die vorderen Haarsträhnen aber richtig schön gelockt. Ich habe sehr dickes Haar, vllt brauche ich stärkeres Gel? Benutze momentan das Home&Go.
Vielen Dank und liebe Grüße! 🙂
Hallo liebe Elisa!
Danke für deine wunderbaren Tipps, werde es auf jeden Fall das nächste Mal ausprobieren.
Eine Frage hätte ich jedoch: wann kämme ich denn meine Haare durch? Habe es immer nach dem Duschen dann gemacht.
Liebe Grüße Katharina
Hi Katharina
Ich kämme meine Haare nur noch in nassem Zustand und erst sobald ich die Spülung oder Maske drauf habe. Nach dem Ausspülen kämme ich nicht mehr, ich knete nur noch mit den Händen die Produkte ein.
Lg Nadia
Hallo Elisa,
vielen Dank für deine tolle Seite! Ich entdecke jetzt erst nach 32 Jahren, wie ich eigentlich mit meiner Struwwelmähne umgehen muss. Ich habe sehr feine, gewellt bis lockige Haare und zudem sind sie auch noch sehr porös..
Leider bin ich wahnsinnig geruchsempfindlich. Kennst du ein co-wash Produkt, dass nicht riecht, bzw. keine Duftstoffe enthält?
Viele liebe Grüße, Elena.
Liebe Elisa, dein Lockenpflegebuch und deine Styling-Tipps haben meine Pflege-Routine und mein Haarstyling grundlegend verändert, von einem zweistündigen Marathon zu einer kinderleichten etwa viertelstündigen Routine. Vielen Dank für die geschenkte Zeit! Beste Wünsche und Grüsse aus Zürich, Flurina
Hallo Elisa,
großes Kompliment für deine unzähligen Tipps! Ich habe noch nie einen Blog kommentiert aber ich bin so begeistert, dass ich dir das sagen muss.
Bisher setze ich nur ein paar deiner Tipps um und das Ergebnis ist bereits genial:
Ich habe das Shampoo „URTEKRAM No Perfume Baby All-Over Wash“ und die Spülung „greenatural Haarspülung Sheabutter & Sonnenblume“ gekauft. Vor der Haarwäsche morgens habe ich abends etwas Kokosöl in die Haare geknetet. Nach der Wäsche gebe ich einige wenige Tropfen Mandelöl ins Haar und nutze danach mein Aloe Vera Gel, das ich sowieso für die Haut nutze. Und natürlich mache ich die Squish-to-Condish-Methode. Hat auf Anhieb geklappt mit Quietschen und Seetang-Locken. Und ein Microfaser-Handtuch.
Ergebnis: definierte glänzende Locken. Ohne Gel oder sonst etwas. Wobei ich rein aus Interesse das mit dem Gel probieren werde.
Nur eine Frage: Ich möchte gerne im Wechsel zu der einfach genialen greenatural Haarspülung Sheabutter & Sonnenblume, die Proteine enthält, eine nur für Feuchtigkeit ohne Proteine nehmen. Welche könnte das sein? Ich nehme Naturkosmetik und mag nicht gerne über ca. 12 Euro dafür bezahlen. Oder geht auch die Heidelbeere-Haarmaske von Alkemilla, die ich dann wie eine Spülung nutzen würde?
Vielen Dank für all die super Infos!! Und lG
Sofia
Hallo Elisa ,
meine Frage zur dieser Technik ist wie spült man sie aus ? Macht man das mit dem Duschkopf und stoßt immer wieder mit eine gewisse zeitlich Distanz und macht weiter mit der Technik und dass Schritt für Schritt bis man eine gewisse Menge ausgespült hat oder spült man durch mehr Zugabe von Wasser und der Technik die Spülung ? Ich bin echt ahnungslos ?????
Liebe Elisa, danke für deine hilfreichen Tipps. Die squish to condish Methode tut meinen Haaren und damit mir gut. Ich bin mir nur nicht ganz sicher, ob ich das Leinsamengel auch einarbeite ohne zu kämmen bevor ich ploppe? Meinen Locken tut es gut einmal nass mit breizackigen kamm durchgekämmt zu werden bevor ich Gel oder Schaum verwende. Insgesammt bin ich mir unsicher, wie oft und ab wann ich Protein verwenden soll?Oder immer erst nach einer Feuchtigkeitskur? Eigentlich habe ich viele feine blonde Locken. Allerdings sind die sich vermehrenden grauen Haare dick, wie Draht und sehr porös, vorallem im Deckhaar. Diesen unterschiedlichen Haaren gerecht zu werden, ist nicht so einfach. Ich färbe nur mit Logorna biofarbe, die sich ja auch mit dem Keratin verbindet und damit die Haare stabiler macht und pflegt. Trotzdem habe ich teilweise Haare die von der Struktur so unterschiedlich sind, dass man, hat man ein einzelnes Haar zwischen den Fingern, richtig spürt, dass es unterschiedlich dick ist und teilweise richtige Knicke drin sind. Teilweise gehen sie auch ab dem Knick viel stärker gekräuselt weiter, ich könnte gar nicht sagen, ob sie ab dem knick kaputt sind, aber die Struktur ist spürbar unterschiedlich. Aber ich habe erfreulicherweise keinenerlei Spliss oder abgebrochenen Haare. Vielleicht hast Du mir Tipps woher diese Knicke kommen, ob dies ein Strukrurwandel beim Ergrauen ist oder die Biofarbe sich unterschidlich anlagert? Insgesammt wären Tipps für grau werdende Locken – ich bin sicher nicht die einzige-toll, da die grauen wahrschlich nicht soviel Protein, aber mehr Feuchtigkeit brauchen, oder? Ganz herzlichen Dank Maria
Hallo Elisa,
erst einmal vielen Dank für Deine tollen und auch gut umsetzbaren Tipps und Tricks zum Thema Lockenpflege. Ich bin sehr froh, dass ich auf Deine Seite gestoßen bin, denn endlich zeigen meine Haare was in ihnen steckt.
Wie Du weißt, war ich auf der Suche nach einem Friseur im Norden, der mit Lockenköpfen umzugehen weiß und endlich war meine Suche erfolgreich und ich habe in Oldenburg einen Friseur gefunden, der meine Locken mit der Curlsys-Schneidetechnik geschnitten hat: Salon Anja Weiss Haarkonzept – meine Haare wurden dort von Cihan geschnitten und das Ergebnis ist wirklich große Klasse! Mehr Locken / Wellen und mehr Volumen! Ich bin total begeistert!
Viele Grüße
Sonja
Hallo Elisa, ich kann mich erinnern, das du irgendwann mal den faith in nature aloe vera conditioner von der „Liste“ genommen hast. Was war der Grund?Kannst du es mir noch mal sagen?
Vielen Dank
Liebe Grüsse
Elfriede
Hallo Elisa,
nach deinem Tipp, die Fructis Aloe Vera Kur als Spülung zu verwenden, habe ich das einige Male ausprobiert und ich bin echt ganz zufrieden mit dem Ergebnis 🙂
Meine Haare lieben die Kur einmal in der Woche und als Spülung zwischendurch mögen sie sie auch. Danke für den Hinweis!
Allerdings noch eine Frage zum Squishen. Ich finde es noch ziemlich schwierig, die Länge zum squishen zu bestimmen. Du sagst, die Haare sollen sich wie Seetang anfühlen (keine Ahnung wie sich Seetang anfühlt^^). Ich denke, wenn noch zu viel drin ist, also zu wenig gesquisht wurde, werden die Haare nachher strähnig/fettig. Aber kann man das auch zu lang machen? Dass nachher quasi alles rausgeknetet wurde? Woran kann ich das dann fühlen?! Hast du noch ein paar Tipps oder Beschreibungen?!
Danke dir 🙂
Hallo Christine,
mit der Fructis Hair Food Aloe Vera mask komme ich auch sehr gut zurecht.
Alles Kopfüber: Ich wasche mit „Innersense Hydrating Cream Hairbath“ und spüle anschließend das Shampoo gut aus, dann squishe ich ca. 5 Minuten die Fructis Mask kräftig in meine Haare, danach spüle ich diese komplett aus und streiche eine sehr kleine Menge als „Leave in“ die nassen Haare und wieder gut gesquisht. Als Abschluss noch eine Portion Gel (Kinky Curly) auf die Haare und nochmals squishen. Die Haare sind immer noch sehr nass, tropfen aber kaum noch.
Dann Kopf in den Nacken, Haare etwas sortieren und noch ein wenig Gel reinkneten.
Ein altes T-Shirt benutze ich, um das Wasser aus den Haaren zu drücken, jetzt sieht man schon sehr schön, die Bündelung und Wellen/Locken der Haare.
Ich lasse meine Haare an der Luft trocknen, evtl. bevor ich schlafen gehe, noch etwas mit Haartrockner und Diffusor nachhelfen, damit sie auch wirklich trocken sind.
Den Rest Gelcast streiche ich dann am nächsten Morgen kopfüber sanft aus den Haaren.
An den folgenden Tagen (ohne Waschen), feuchte ich die Haare morgens immer nur kurz an, knete durch und fertig. Hier kann man auch eine ganz kleine Menge von der Fructis Mask verwenden, das muss man einfach mal testen.
Herzliche Grüße
Sonja
Hallo Christine,
also es gibt keine feste Regel wie lange du squishen solltest. Das ist sehr individuell. Grundsätzlich reicht es wenn du keinen nassen Frizz mehr siehst und die Haare nicht mehr stark tropfen. Wenn du zu lange squisht und quasi die komplette Spülung ausspülst werden deine Haare deutlich stärker tropfen. Du kannst es mit dem Vergleichen wenn du sie einfach komplett ausspülen würdest.
Man bekommt irgendwann ein Gefühl dafür. Ich zum Beispiel squishe auch lieber etwas länger als zu kurz da ich feine Haare habe und kein Build-up riskieren will.
Ich bin 52, habe extrem krause Haare, und bin begeistert von diesen Tipps. Endlich schöne Locken! Allerdings „traue“ ich mich nicht so recht, die Haare zu föhnen nach dem Squishen. Was wäre dein Tipp?
Warum traust du dich nicht?
Danke für den ausführlichen Artikel. Ich wende die Technik auch an bin nur immer etwas hilflos danach. Ich möchte mich eincremen, was aber nicht geht mit meinen klatschnassen Haaren! Wie machst Du das? Trocknest Du die Haare gleich nach dem Duschen? Ich lasse sie gerne erst etwas antrocknen.
Liebe Geüsse
Corina
Hallo Corina,
du kannst die Haare direkt danach trocknen oder auch etwas antrocknen lassen. Das kommt ganz drauf an welches Endergebnis du möchtest 🙂
Liebe Grüße
Hallo Elisa,
Ich habe eine Frage zur Anwendung bzw zum stylen.
Das squishen Bzw generell das Stylen im nassen Haar führt bei mir dazu, dass die Haare platt am Kopf gebündelt liegen und man überall die Kopfhaut sieht und komische Wirbel entstehen (vor allem am Hinterkopf sind extrem viele Lücken, da alle Haare nach vorne fallen).
Man sieht das bei dir auch auf dem Foto über dem Absatz „ Spülst du bei der Technik die komplette Spülung aus?“
Nur sieht das bei mir im trockenen Zustand dann immer noch so aus.
Was kann ich machen, damit meine Haare nicht so komisch und platt liegen?
Ich bin deswegen nun auf Styling im Handtuchtrockenen Haar umgestiegen, finde es aber schade, da meine Haare Feuchtigkeit bräuchten.
Alternative wäre squishen, dann Handtuchtrocknen und dann erst stylen.
Das finde ich aber sehr schade, da man sich dann die schon so schön definierten Bündelungen kaputt macht…
Wie schaffst du es, dass deine Haare beim nassen Styling nicht so an deiner Kopfhaut kleben bleiben?
Ich danke dir!
Liebe Grüße
Lara
Das würde mich auch interessieren. Mir geht es genauso! Und man soll ja so wenig wie möglich mit den Händen reingreifen (Frizz). Außerdem führt das häufig dazu, dass die Locken, die man umsortiert hat, sich aushängen und krisilig werden. Und im trockenen Zustand sehen die Ansätze (sorry für den Ausdruck) durchgenudelt aus…
Hallo Lara,
welches Foto meinst du? Das mit den nassen Haaren? Ja tatsächlich kenne ich das Problem. Ich minimiere es wenn ich zu allen Seiten hin squishe und beim trocknen den Ansatz anhebe oder clippe. In meinem bald erscheinenden Stylingkurs erkläre und zeige ich ausführlich wie du trotzdem keinen platten Ansatz bekommst oder mit Wirbel umgehst.
Hallo Elisa,
ja genau das meine ich.
Nur, dass es eben nach dem Föhnen immer noch so aussieht.
Klar, nicht so schlimm wie im nassen Zustand. Aber die Haare sind so extrem gebündelt und starr in am Kopf „angeklebt“, dass ich sie während/nach dem Föhnen und/oder nach SOTC und auflockern mit Afropick einfach nicht aus dieser Form bekomme. Dann habe ich zwar schöne Bündelungen aber dafür laute Löcher und Wirbel an denen man die Kopfhaut sieht.
Clippst du dann den Ansatz im nassen Zustand und föhnst damit?
Und trocknest du deine Haare nach dem squishen an und föhnst dann erst oder föhnst du direkt? Ich glaube, dass diese schweren, nassen Haarbündelungen dazu führen, dass sich die Haare so komisch an den Kopf drücken…
Hallo Lara,
ich clippe mittlerweile nicht mehr sondern stecke zwei Afropicks in den Ansatz zusammen wenn meine Haare zu 95% trocken sind. Das geht einfach schneller als clippen 😀
Wenn du clippst, würde ich das erst machen wenn die Haare so 70-80% trocken sind, damit die Clips nicht gleich wieder rausrutschen.
Ich föhne direkt nachdem ich das Stylingprodukt aufgetragen habe. Jedoch immer erst kurz den Ansatz und dann die Längen.
Hi Lara,
ich habe das gleiche Problem wie Du. Ich habe sehr feine Haare und leider dann auch noch nur normal viele und alle sind sehr porös. Man sieht also wenn ich nicht daruf achte meine Kopfhaut.
Ich Squische seit ca. 3 Monaten genau so, wie es auch Elisa erklärt. Nur daß ich das Wasser in einer Schüssel auffange und die Haare öfter darin tränke. Das mache ich ca. 5 Minuten. Um dann die „Löcher“ zur Kopfhaut am Hinterkopf zu stopfen mache ich folgendes. Ich gebe direkt nach dem letzten squishen erst ein Leinsamengel ins noch nasse Haar. Dann drücke ich die Haare mit einem T-Shirt vorsichtig trocken – quasi squishen mit T-Shirt. Und danach gebe ich ins feuchte Haar nochmal ein stärkeres Gel oder einen Schaum. Je nach Lust und Laune. So ist es ein Kompromiss, denn nicht alle Bündel brechen auf aber genau so viele, daß man nicht mehr die Kopfhaut sieht.
Hallo Elisa,
vielen lieben Dank für den Tipp. Habe ich heute sofort ausprobiert. Es hat wahre Wunder bewirkt. Sehr schöne definierte Locken mit Glanz und ohne Frizz. Bin gespannt wie es morgen nach dem Schlafen aussieht, natürlich auf Seidenkissen und mit Haaretz. Danke auch für diese wertvollen Tipps.
Liebe Grüße
Claudia
Claudia wie toll 🙂
Hallo Elisa,
Danke für den tollen Beitrag. Bin froh mich bei deinem Newsletter angemeldet zu haben und freue mich jedes mal auf eine Email von dir.
Kurz zu mir, ich bin erst seit ungefähr einem halben Jahr auf die Cgm Methode gestoßen, ich habe denke ich feines, dünnes Haar das wenig porös ist.
Nun aber zu meiner Frage.
Ich habe ein drei monatiges Baby und stille. Meine Locken waren in der Schwangerschaft sehr schön und definiert. Nun kommt es mir so vor, als ob ich meine Haare gar nicht mehr im Griff habe. Kann die Hormonumstellung Auswirkungen auf die Locken haben? Hat jemand damit Erfahrung?
Freue mich auf eine Antwort.
Lg
Hallo Claudia, ich habe vor 32 und 29 Jahren zwei Söhne bekommen. Während beider Schwangerschaften sind meine Haare recht glatt geworden, aber die Locken kamen einige Monate nach den Entbindungen wieder. Allerdings haben sie sich etwas verändert.
Hallo Julia, danke dir für deine Antwort. Dann bin ich mal gespannt, wie sich meine Locken entwickeln?
Hallo Claudia ich hatte nach beiden Entbindungen Veränderungen bei meinen Locken. Vor der Geburt meines zweiten Kindes waren sie ca Brustbein-lang, zwei Monate danach gingen sie nur mehr übers Ohr, da sie so „zusammen gesprungen“ sind. Gegen die Hormone bist du machtlos, aber ich würde die Locken einfach weiter so gut wie möglich pflegen ?
Hallo Claudia,
ja Hormone haben einen riesigen Einfluss auf deine Haarstruktur und Kopfhaut. So verändern sich die Haare oft nach der Pubertät, Schwangerschaft oder in der Menopause. Manche bekommen dann Locken oder auch glattes Haar. Auch die Talgproduktion verändert sich häufig.
Manche Mädels merken sogar die Hormonschwankungen während des Zykluses an den Haaren bzw. der Kopfhaut 🙂
Danke für deine Antwort, trotzdem habe ich noch eine Frage zum Thema Styling nach sguish-to-condish. Ich benutze gerne ein Salzspray um meinen feinen Haaren etwas mehr halt zu geben. Manchmal auch das TrockenShampoo von Balea. Reagiert das ähnlich wie Glycerin??
PS. Ich bin so gespannt auf dein Video, weil ich dermaßen viele Wirbel auf meinem Hinterkopf habe und dadurch meine Kopfhaut zu sehen ist.
Für alle Frauen mit dicken oder vielen Haaren, schätzt euch glücklich, auch wenn eure Locken mal nicht so wollen wie ihr es euch wünscht. Es ist viel viel schlimmer extrem feines und wenig Haar zu haben…
Ja Salzspray kann deinen Haaren auch Feuchtigkeit entziehen. Es reagiert ähnlich wie Glycerin.
Übrigens hat jede Haarstruktur ihre Vor-und Nachteile. Feine und geringe Haardichte trocknet schneller und man schwitzt weniger im Sommer 🙂
Nur den Wirbeln konnte ich noch nichts positives abgewinnen?.
Hallo Elisa,
ich benutze seit einigen Monaten die Spülung Aloe Vera von Urtekram zum Haare waschen. Ich brauche immer extrem viel davon, bis ich das Gefühl habe, dass überall am Kopf Spülung ist und alles ordentlich sauber ist. Nur zum entknoten reicht diese irgendwie nicht. Daher benutze ich zusätzlich für die Längen noch No Perfume von Urtekram (wobei ich auch damit nich nicht wirKlick zufrieden bin – ohne Wetbrush gehts nicht…). Ich mache zwei Durchgänge. Erst nur Kopf und wieder ausspülen, dann etwas Kopf und Längen.
Wenn ich das ganze am Ende wieder ausspülen möchte, dauert es ewig, bis keine Schaumbläschen mehr Richtung Abfluss wandern… ich habe das Gefühl,dass die Aloe Vera Spülung sich in den Haaren „festbeißt“. Geht es anderen/dir damit auch so?!
Und wenn ich nun die Squish Technik anwende befürchte ich, kaum etwas von der Spülung aus den Haaren zu bekommen? Bzw. dass nachher noch soviel in den Haaren ist, dass sie sich wieder so strähnig und fettig anfühlen. Du benutzt die Spülung doch auch, was sind deine Erfahrungen damit?
Ich vermute übrigens, dass ich dicke und sehr poröse Haare habe. Da bin ich aber ziemlich unsicher, trotz deiner Tipps (auch im e-Book). Ich hatte dir vor Wochen zwei Nachrichten geschickt, aber du hast leider nicht geantwortet. Deswegen rätsele ich noch immer weiter, was meine Haare tatsächlich brauchen…
Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen
Hallo Christine,
kannst du mir sagen wann genau du mir geschrieben hast? Dann schau ich mal im SPAM-Ordner nach. Leider werde ich damit gerade geflutet und übersehe dort dann schnell was. In meinem Posteingang bin ich eigentlich so fast auf dem Laufenden.?
Also ich habe die Aloe Vera von Urtekram auch bereits zum Squish to Condish genutzt und gute Erfahrungen gemacht. Ich habe auch keine Probleme mit dem ausspülen bemerkt obwohl ich feines Haar habe. Für dickes Haar würde ich mal die Garnier Aloe Vera Hairfood als Pflegespülung testen. Die hat auch guten Slip und ist reichhaltiger als die Urtekram.
Ansonsten würde ich mal eine leichte-mittlere Gelatinekur testen. Hast du das bereits gemacht?
Liebe Grüße
Elisa
Hallo Christine
Ich hatte auch ähnliche Probleme mit der Aloe Spülung von Urtekram. Ich vermute bei mir liegt es am sehr harten Wasser. Wie ist die Wasserhärte bei dir?
Schöne Grüsse
Claudia
Hallo Elisa, wenn ich die Spülung in den Haaren lasse muss ich ja ebenfalls auf den Taupunkt achten. Hier in Berlin war die Luft in den letzten Tagen schon trocken, weshalb ich Glycerin vermieden habe. Gibt es überhaupt eine Spülung ohne Glycerin? Ich möchte diese Technik sehr gerne ausprobieren, aber weiß nicht mit welchem Produkt, zudem habe sehr sehr feines, aber auch hoch pöröses Haar. Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen 🙂 vielen Dank für deine tollen Artikel!!
Hallo Juli,
ja das hast du richtig erkannt. Wenn deine Haare sensibel auf einen niedrigen Taupunkt reagieren solltest du für diese Technik eine Spülung ohne einfache Feuchthaltemittel wie Glycerin wählen. Zumindest sollte dieser Stoff nicht unter den ersten 5 INCIs sein. Hmm tatsächlich wird’s da schwierig. Mir fällt da der Kinky Curly Knot Today ein. Jedoch ist diese Spülung gerade wegen Corona schwer in Europa zu bekommen. Ansonsten ist der Giovanni direct Leave-In noch ohne Glycerin & co. Denn gibts zum Beispiel hier. Und die Jessicurl Aloeba Daily Conditioner sind auch ohne einfache Feuchthaltemittel.
Liebe Grüße
Elisa
Hallo Elisa, vielen Dank für die wieder tollen Tips aus diesem Newsletter. Schon länger gibt es die Kinky Curly Produkte bei Amazon nicht mehr. Das ist sehr schade, da ich gerade die Spülung sehr gut finde und ich diese Technik damit ausprobieren möchte. Weißt du wo man die Produkte beziehen kann? LG Petra
Hallo Petra, leider gibts die Kinky Curly Produkte grade nirgends in Europa. Liegt wohl an Corona. Hast du schon mal in meiner Facebook-Gruppe gefragt ob jemand Produkte von der Marke abzugeben hat? Falls nicht dort, eventuell in einer anderen Lockengruppe.
Hallo, zur Abwechslung fragt jetzt mal ein Mann, der auf dem Weg zu schulterlangen Locken inzwischen ziemlich weit ist. ? Was spricht eigentlich dagegen, statt der Spülung eine reichhaltige und nährende Kur/Maske zu verwenden? Ansonsten: Danke für den informativen Blog und die ausführliche Anleitung. ?
Hallo Juli,
dagegen spricht nur, dass sie etwas zu schwer für deine Haare sein könnte und dann zu Build-up führt. Aber wenn du dicke und/oder hochporöse Haare hast kannst du das auch mal ausprobieren.
Liebe Grüße
Elisa
PS: Cool auch mal Männer hier zu lesen 🙂
Hallo Elisa,
Vielen Dank für den tollen Artikel! Du hast die Technik sehr gut und anschaulich erklärt. Ich habe mich schon immer gefragt, welche Spülung man bei der Squish-to-condish Technik benutzen kann. Ich dachte immer, man solle eine Leave In Spülung nehmen. Vielen Dank für die Aufklärung!
Eine Frage habe ich trotzdem noch. Wann soll man die Essigrinse anwenden vor oder nach der Squish-to-condish mit der Spülung?
Ich bin neu bei CGM und in meiner Routine benutze ich nicht all zu viele Produkte – erst Low-Poo, dann eine Feuchtigkeitsmaske, die ich einmal der Woche für 30 Minuten einwirken lasse und abspüle – damit entwirre ich auch meine Haare, dann die Essigrinse und am Ende style ich mit LSG. Einmal im Monat Tiefenreinigung + die Proteinmaske aus deinem Blog.
Wo soll ich die neue Technik einbauen?
Liebe Grüße
Neli
Hallo Neli,
das ist eine gute Frage. Du benutzt gar keine Spülung? Nur eine Maske? Wenn du dicke Haare hast könntest du die Technik auch mal mit der Maske ausprobieren. Und dann würde ich vielleicht sogar mit der Essigrinse die Technik anwenden. Wenn du sie danach machst könnte es zu viel Wasser sein und du spülst damit den Rest Maske aus dem Haar. Davor machst auch nicht so viel Sinn, da du dann ja wieder mit dem kalkhaltigem Wasser ( ich vermute du nimmst deswegen die Essigrinse?!) die Haare bearbeitest. Aber empfehlen würde ich dir eine extra Spülung dafür zu nutzen. Muss ja auch keine teure sein. In meiner Übersichtsliste gibt es auch ein paar günstige.
Liebe Grüße
Elisa
Hallo Elisa,
vielen lieben Dank für die schnelle Antwort!
Ja, das Wasser hier ist sehr hart. 🙁 Ich benutze als Maske Garnier Hair Food Aloe Vera – das kann laut Hersteller auch als Spülung oder Leave In benutzt werden. Meine Haare lieben es. Wenn ich zwischendurch die Haare wasche, lasse ich es nur 2-3 Min. drauf zum Entwirren. Als Spülung hatte ich bis jetzt nur welche mit Proteinen getestet, aber meine Haare mögen sie nicht. Vielleicht klappt es jetzt mit der neuen STC Technik. Oder ich schaue nochmal in deinen Listen.
Liebe Grüße
Neli
Hallo Elisa,
Meine Locken mit mittlerer Haardicke und geringer Porosität sind im nassen und trockenem Zustand total frizzig obwohl ich die squisch zo condish methode bei jedem Waschtag und auch beim Auffrischen verwende.
Meine Waschroutine sieht so aus:
Shampoo (Urtekram ohne Protein) dann eine Spülung (Oma Getrude mit Protein) das ich komplett auswasche und dann noch ein Leave in (Fructis Aloe Vera Maske). Und das Leave in squisch ich im Waschbecken wo ich das Wasser das runtertropft wieder auffange und wieder reinsqische.
Vielleicht könntest du mir ein Tipp geben was ich anders machen könnte. Wäre die total dankbar weil ich echt verzweifelt bin.
Lg Diana
Hallo Diana,
wenn deine Haare beim anwenden der Technik im nassen Zustand frizzy sind, verwendest du wahrscheinlich die falsche Spülung für deine Haare. Oder du verwendest zu wenig. Wenn die Menge nicht das Problem ist würde ich mal eine andere Spülung ausprobieren. Eventuell liegt es an einem Inhaltsstoff in der Aloe Vera Maske. Zum Beispiel Aloe Vera führt bei manchen Lockenköpfen zu Frizz.
Hallo Elisa,
Danke für den Tipp, jedoch hab ich noch eine weitere Frage.
In deinem ebook kam raus das ich Produkte mit wenig Protein verwenden soll.
Im moment benutze ich nur eine Spülung (Oma Getrude) mit Protein und Shampoo und Leave in sind ohne. Oder soll ich das Protein nur in meinem Stylingprodukt also Gel verwenden?
Oder kann es sein das ich im nassen Zustand Frizzy Haare hab weil ich zuwenig Proteinhaltige Produkte verwende, also Shampoo und Spülung und Stylingprodukt mit Protein?
Danke dir schon im voraus.
Lg Diana
Huhu Elisa,
Ich habe deinen Tipp hrute umgesetzt und habe eine andere Spülung ( Urtekram Nordic Birch) benutzt und diese richtig lange und mit viel Wasser gesquischt und danach kein Leave in. Auch kein Stylingprodukt.
Jetzt nach dem sie getrocknet sind sind sie gebündelt lockig mit bisschen frizz was ein rießen Unterschied zu vorher ist.
Ich habe gestern Abend noch einen Blog von dir über Pre-Poo-Routine gelesen und habe Arganöl auf meine Haare über nacht einwirken lassen.
Ich glaub das hat auch für meine schönen Locken heute geholfen.
Danke dir nochmal für deine tollen Blogs.
Lg Diana
Hallo Elisa,
Vielen Dank für diese ausführliche Anleitung. Ich werde es auf jeden Fall bei der nächsten Haarwäsche ausprobieren ?
Sollten das Wasser soweit aus den Haaren ausgedrückt werden, dass kein Handtuch mehr benötigt wird oder kann man danach noch eins benutzen?
Danke schon mal für deine Mühe.
Die selbe Frage wie Laura habe ich mir auch schon oft gestellt. Das interessiert mich auch! Wie lange muss man das Wasser ausdrücken?
Hallo Laura, hallo Christin,
also am Ende der Technik sollten deine Haare gar nicht mehr oder nur noch leicht tropfen. Wenn du dann noch ein Stylingprodukt verwendest sollten sie spätestens dann gar nicht mehr tropfen. Ob du dann ein Handtuch verwendest, hängt vor allem davon ab welches Ergebnis du möchtest 🙂
Liebe Grüße
Elisa
Hallo Elisa und Lockenköpfe hier 🙂 ich habe heute zum ersten Mal diese Technik ausprobiert, deine gute Anleitung hat mich überzeugt ! Ich habe zum Waschen eine Mischung aus Hipp Babyshampoo und Oma Gertrude Spülung mit Protein benutzt, zum squishen dann Urtekram Matcha Spülung und als Gel das proteinhaltige von Go & Home. Insgesamt hat es richtig gut funktioniert, aber ich habe auch noch etwas platte und verwirbelte Haarzonen ^^ nächstes Mal versuche ich, vor dem Gel einkneten nicht oder weniger mit einem T-Shirt zu ploppen, damit die Haare noch mehr Wasser drin behalten. Aber für heute Abend ging mir das Trocknen eh zu lange 🙂 Auch wenn meine Locken jetzt nicht 100% perfekt liegen (was ja auch gar nicht sein muss) sind sie richtig toll gepflegt und fit, das ist doch die Hauptsache. Ich werde auf jeden Fall wieder squishen und noch etwas herumprobieren. Danke für deine tollen Artikel 🙂 LG Vanessa
hallo. toller beitrag. ich bin seit gut 3 jahren bei der cgm und hab früher immer squish to condish gemacht und dann oft feuchtigkeitsüberschuß bekommen und hab es dann sein gelassen. mit der zeit bin ich zu proteinhaltigen produkten (ich füge weizenproteine meinen produkten zu) gewechselt und meine haare sind ok. ich hab high por haare. die frage: kann durch das squish to condish nicht wieder zu viel feuchtigkeits ins haar gelangen was dann wieder zum überschuß führt?
Hallo,
Ich habe schon oft von dieser Technik gehört, wusste aber nie wie es funktioniert. Vielen Dank, dass du das so verständlich erklärt hast. Ich frage mich gerade nur wie die Haare darauf reagieren, wenn Glycerin in der Spülung ist? Wird dabei genug Spülung ausgewaschen, dass es keine negativen Effekte auf die Haare bei jedem Wetter hat oder sollte ich die Technik lieber mit meinem glycerinfreien leave in conditioner anwenden?
Liebe Grüße
Hallo Catrin,
gute Frage. Wenn deine Haare bereits gut mit Feuchtigkeit versorgt sind brauchst du Technik auch nicht ? Aber grundsätzlich kann das schon passieren. Vor allem wenn man sehr oft wäscht und sie dann immer anwendet. Jedoch eher nur bei sehr feinen Haaren. Hast du sehr feine Haare? Und vor allem wenn man danach noch weitere Techniken verwendet die noch mehr Feuchtigkeit ins Haar bringen.
meine haare sind eher sehr trocken. als ich ab und zu den feuchtigkeitsüberschuß hatte, hatte ich nie proteine benutzt. das mach ich jetzt bei jedem produkt mit rein. seit dem kein feuchtigkeitsüberschuß mehr und weniger glyzerin empfindlich. ich habe 2c/3a locken, nicht ganz fein aber auch nicht dick, gefärbt. im sommer war es ok mit den haaren und proteinen, aber jetzt ist es in berlin sehr feucht und meine haare frizzen wie verrückt. ich nutze proteine in der kur, condi, leave in und curl activator. im gel nicht. die haare sind wirklich durch die proteine sehr schön geworden, halt nur jetzt durch die sehr feuchte luft draußen frizz. ich versuch es einfach mal und dann schaun wa mal 🙂
Ja berichte dann unbedingt 🙂
hallo elisa. ich habs einfach mal versucht und ich bin sehr zufrieden. natürlich muß ich das noch genauer ausarbeiten, aber das kommt mit der zeit. habe balea tonerde condi und weizenproteine genommen und die haare entwirrt und dann immer schön wasser in die hände und gesquisht. ich spürte mit der zeit wie die haare gesättigter wurden und irgendwann hatte ich das gefühl, es reicht. also den rest an condi noch ausgespült, kein leave in mehr, aber curl activator und gel drüber. meine haare brauchen ewig zum trocknen, also ergebnis immer erst am nächsten morgen und ich bin wirklich sehr zufrieden. gute bündelung und locken und wellen und vor allem volumen. ich werde dran bleiben und immer ein auge drauf haben ob es ein feuchtigkeitsüberschuß gibt. nochmal vielen dank für deinen beitrag. ich bin überzeugt dass ich das damals falsch gemacht habe und daher der feuchtigkeitsüberschuß kam. mal sehen was die zeit noch so bringt…
lg catrin
Liebe Elisa,
vielen Dank für deine unheimlich guten Tipps und Ratschläge. Das Thema Haare ist bei mir im Moment aktueller denn je.
Nun aber zu meinem Problem.
Ich bin nun auf Naturkosmetische Produkte umgestiegen die Feuchtigkeit spenden und Pflege für die Locken.
Nun sehen meine Haare nach der Pflege und dem Trocknen alles andere als schön aus. Sie sind ölig, fettig, stränig, ekelig. Definiert ja, aber fettig. Was mach ich falsch? Zu viel Produkt?
Ich freue mich über Anregungen
Viele Grüße
Nina
Das selbe bei mir.
Habe durch die Methode endlich mal definierte Locken.
Aber sie sehen fettig aus.
Oder ich bilde mir das nur ein weil ich den Glanz nicht gewohnt bin da meine Locken normalerweise sehr trocken sind?…
Hallo ihr zwei,
es ist immer schwer aus der ferne wirklich hilfreiche Tipps zu geben ohne eure genaue Haarstruktur, Routine und Produkte zu kennen. Grundsätzlich sind fettige und strähnige Haare ein Zeichen für Build-up. Das kann an einer mangelhaften Reinigung liegen oder/und an zu reichhaltigen Produkten. Es kann aber auch wie du schon vermutest an zu viel Produkt liegen.
Ich würde vorschlagen das ihr eine Tiefenreinigung macht und dann nochmal Schritt für Schritt eure Routine unter die Lupe nehmt, was davon zu Produktanlagerungen auf dem Haar führt.
Liebe Grüße
Elisa
Hallo Elisa, was meinst du, würde sich nach dem squish to condish und Gel auftragen wetplopping anbieten? Das möchte ich nämlich auch unbedingt mal ausprobieren. Allerdings würde ich danach mit einem Mikrofaserhandtuch microplopping machen, da meine Haare sonst eine Ewigkeit brauchen würden um zu trocknen.
Lg Gabi